【義大利DIADORA】男女針織單層運動服套裝(全套-紅藍)
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商品網址
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【義大利DIADORA】男女針織單層運動服套裝(全套-紅藍)
商品訊息簡述
:
◆品牌名稱：義大利名牌 DIADORA
◆商品顏色：紅藍
◆商品材質：100% Polyester 針織布
◆商品尺寸：M/L/XL/2XL/3XL 請參考建議尺寸表
◆深色商品建議跟淺色商品分開翻面洗滌，不宜長時間泡水。
◆退貨條件：如需退換貨，商品本身、贈品、吊卡及包裝彩盒均務必保持完整齊全
◆商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒。
商品訊息功能:
- 品號：4053619
- 具吸汗/透氣/彈性功能
- 全新商品/特價優惠中
信貸
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內容來自YAHOO新聞
辦公室也能做！「擦桌子」動作舒緩上身疲勞
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】在家或辦公室都可執行的上半身放鬆運動。藉由「擦桌子」的動作活動肩膀或手臂，可使肋骨、肩胛骨、肩膀與手臂的關節自然活動，進而提升上半身的連動率。
辦公室也能做！「擦桌子」動作舒緩上身疲勞
★「擦桌子」動作
動作說明：正確坐下，用肩膀與手臂的力量執行擦桌子的動作。
辦公室也能做！「擦桌子」動作舒緩上身疲勞
步驟1／雙腳打開與腰同寬，在不傾斜身體的狀態下，用肩膀與手臂向手掌施壓，做擦桌子的動作，注意動作時頭部不可移動。
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步驟2／持續向手掌施壓，但仍要有雙腳「穩穩踏在地上」的意識。注意身體不要亂晃，否則效果會大打折扣。
次數：動作需執行12次 × 3回。
本文出自瑞麗美人《櫃姐怎麼站也不累的秘訣》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/辦公室也能做-擦桌子-動作舒緩上身疲勞-010205984.html
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